Come ti truffo le ciccione

Giorno felice #834 Come ogni estate, allo scoppiare del caldo, mi allontano dal blog. Il problema è la postazione pc di casa, nella stanza più calda, che raggiunge picchi di 40°C nel primo pomeriggio e rende impensabile stare al computer. Quindi oggi, che devo lavorare dove ho l'aria condizionata, posso permettermi il lusso di un post…

La tentazione di essere felici

Giorno felice #790 Ci sono dei libri che non sono solo libri, ma finestre aperte direttamente sulla tua anima. Sono difficili da incontrare e ancora più difficili da digerire, però quando succede... ecco... diventi la lettrice più fortunata del Mondo, perchè proprio quando stringi tra le mani uno di questi libri all'improvviso ha senso il tuo…

Nuovo anno, nuovi buoni propositi

Giorno felice #773 Ed eccoci qui, nel nuovo e sfavillante 2016, un anno nuovo che porta sempre con se, almeno nei primi giorni, quella ventata di ottimismo, come se tutto potesse diventare possibile solo perchè sfogliamo un nuovo calendario. A me piace molto fare buoni propositi, che poi quasi mai riesco a portare a termine.…

Appesa, come una lonza

Giorno felice #771 Un post breve, solo per vantarmi... ihihihih. Questa mattina il coach alla fine dell'allenamento mi ha fatto fare una cosa nuova, un esercizio propedeutico alle trazioni. Le trazioni sono la mia mission impossible. Si tratta di tirarsi su appesi ad una sbarra con la sola forza dei muscoli di braccia e dorso,…

…e anche Natale ce lo siamo tolti dalle scatole!

Giorno felice #770 E anche Natale ce lo siamo levati di torno. Quest'anno è un bel sollievo, per me. Mi dispiace ammetterlo, perchè io ho sempre amato il Natale, le atmosfere, i regali, le famiglie riunite, ecc. Quest'anno è stato diverso. Quest'anno è stato tutto come piace a me solo per alcuni giorni, tipo dal 22…

Natale si avvicina, tra shopping e sfide di lettura

Giorno felice #769 Dopo un lungo silenzio, eccomi qui, a cercare di aggiornare il blog con quel che accade da queste parti. Come prima cosa ci tengo a rassicurarvi: il momento di sbandamento è passato e sono tornata ad impegnarmi sia con l'alimentazione che con l'allenamento. Non ho ancora assorbito bene la nuova scheda e…

Massa magra vs. massa grassa

Giorno felice #763 Da un mese a questa parte il coach ha deciso di pesarmi tutti i lunedì e, contestualmente, di prendermi anche le pliche, perchè un cambiamento di peso va valutato anche in relazione alla differenza tra massa grassa e massa magra. Quando ho iniziato questo percorso, il 4 agosto 2014, la mia percentuale…

Giorno felice #753

Lunedì di metà percorso, il coach mi ha pesata e preso le pliche. I risultati, dopo una settimana di scarico da carboidrati, sono notevolissimi. Ho perso 1.2 kg di peso, ho perso due punti percentuali di massa grassa, ma ho anche messo su 700 gr di muscoli. Spacco. Sono una forza della natura. Se guardo…

Giorno felice #741

Come promesso, volevo farvi vedere come sto con la gonna. Cioè... io... con la gonna!?!?!? Forse l'ultima volta che l'ho messa è stato quando avevo 18 anni.... roba da non crederci! LA prima foto me l'ha scattata Emma, ecco il perchè della mia faccia perplessa. Gonna e maglietta Kiabi, cardigan OVS, stivale a mezzo polpaccio…

Giorno felice #740

Giorno di pesata e di misurazioni, oggi. Giorno di nuove, grandi soddisfazioni. Tanto per cominciare, la bilancia segnava ben due chili in meno rispetto alla ultima pesata e questo è molto incoraggiante, perchè nelle ultime pesate ero andata un po' a rilento e iniziavo a pensare che il mio corpo si fosse in qualche modo…