Come ti truffo le ciccione

Giorno felice #834 Come ogni estate, allo scoppiare del caldo, mi allontano dal blog. Il problema è la postazione pc di casa, nella stanza più calda, che raggiunge picchi di 40°C nel primo pomeriggio e rende impensabile stare al computer. Quindi oggi, che devo lavorare dove ho l'aria condizionata, posso permettermi il lusso di un post…

Ho perso più di 53 kg

Giorno felice #829 Questa mattina ho chiesto al coach di pesarmi, perchè avevo bisogno dell'ufficializzazione del mio record. Ma prima facciamo qualche passo indietro. Due sabati fa, come sgarro, ho preparato i panzerotti in casa. Stesso impasto della pizza con lievito madre, solo che ho farcito piccoli calzoni invece di tre teglie di pizza. Ho farcito alcuni…

La vera piramide alimentare

Giorno felice #794 Nel programma di quarta elementare c'è anche una parte dedicata all'educazione alimentare e, chiaramente, i libri di testo propongono una bella piramide alimentare, per spiegare ai bambini cosa è giusto mangiare di più e cosa mangiare di meno. Quando ho visto le piramidi alimentari proposte dai libri mi sono messa le mani…

Nuovo anno, nuovi buoni propositi

Giorno felice #773 Ed eccoci qui, nel nuovo e sfavillante 2016, un anno nuovo che porta sempre con se, almeno nei primi giorni, quella ventata di ottimismo, come se tutto potesse diventare possibile solo perchè sfogliamo un nuovo calendario. A me piace molto fare buoni propositi, che poi quasi mai riesco a portare a termine.…

Giorno felice #756

Le mie due settimane di scarico da carboidrati sono terminate e sono state un grande successo. Quando il coach mi ha pesata non potevo crederci. In due settimane ho perso la bellezza di 3 kg. Per me pesare 90,2 kg è strabiliante. Non pesavo così poco da almeno 20 anni e non potete rendervi conto di quello…

Giorno felice #755

Preparatevi ad un post un po' così, tra racconti del nostro quotidiano, lavoretti, dieta e qualche acciacco. Partiamo dalle cose carine: scuola e homeschooling. Con Massimo stiamo lavorando, non tanto quanto vorrei, ma abbastanza da procedere col programma. In Geografia stiamo studiando i mari, le montagne e i fiumi d'Italia. Siamo a metà dei fiumi…

Giorno felice #751

Sono iniziate le mie due settimane di scarico da carboidrati. Oggi è la mattina del terzo giorno. Meno 11 giorni alla fine. Faccio il punto della situazione ad oggi. La mia colazione pre allenamento comprende frutta secca in abbondanza, sto assaggiando le noci brasiliane che non sono male, ma le noci macadamia per me fanno…

Giorno felice #728

Oggi vorrei parlare solo di due cose: come reagiscono le persone al mio dimagrimento e come reagiscono le persone al mio modo di educare i miei figli. Partiamo dalla seconda cosa: come educo i miei figli. Ovviamente, li educo a modo mio, il che è un mix tra come sono stata educata io, come vorrei…

Giorno felice #726

Ho sgarrato e la bilancia lo sa. E' inutile negarlo. Dopo 20 giorni, questa mattina il coach mi ha pesato, su mia richiesta. Sapevo che il risultato non sarebbe stato soddisfacente e volevo prenderne piena consapevolezza. Mi sembra onesto aggiornarvi anche sui piccoli fallimenti di questo mio percorso, che non è semplice nè scontato, quindi…

Giorno felice #724

Ormai è un anno che ho cambiato le mie abitudini, non solo alimentari. E' giunto il momento di descrivervi la mia giornata tipo, alimentare, sportiva e lavorativa. La mattina la sveglia è presto. Di solito in palestra vado alle 8 o alle 9 quindi devo svegliarmi alle 6.30 o alle 7.30 per essere sicura di arrivare…